Aizsargāsim un kopsim dabisko rotu!

Kad ārā beidzot iestājies silts laiks un saule biežāk mūs lutina ar klātbūtni, jādomā ne tikai par ādas pasargāšanu, uzmanība jāpievērš arī dabiskās rotas - matu - aizsardzībai un kopšanai. Gribas taču būt skaistiem arī vasarā un saulē!

Kad ārā beidzot iestājies silts laiks un saule biežāk mūs lutina ar klātbūtni, jādomā ne tikai par ādas pasargāšanu, uzmanība jāpievērš arī dabiskās rotas - matu - aizsardzībai un kopšanai. Gribas taču būt skaistiem arī vasarā un saulē!
Vasarā arī Latvijas klimatam ir raksturīgs karstums. Matu augšanu un ādu kopumā ietekmē ne tikai mitruma trūkums un pārlieku lielais sausums, bet arī piesārņotais gaiss. Ievērojot dažas pavisam vienkāršas un visiem zināmas sentēvu metodes un ne tik grūti izpildāmus padomus, iespējams stiprināt matus un uzlabot asins cirkulāciju galvā. Pirms matu mazgāšanas ieteicams tos kārtīgi izķemmēt, tādējādi matus stiprināsim un uzlabosim asins cirkulāciju galvā. Matus jāmazgā trīs reizes nedēļā ar piemērotu šampūnu, uzmanību pievēršot galvas masāžai un tam, lai mati kārtīgi tiktu izskaloti pēc katras mazgāšanas reizes. Ja vēlaties matiem piešķirt papildu spīdumu un mirdzumu, reizi divās nedēļās pēdējam skalojamajam ūdenim pievienojiet 100 mililitrus etiķa. Sausu matu struktūras uzlabošanai lieliski noder dabiskais proteīnu avots - olu dzeltenums. Tas palīdz matiem ne tikai augt, bet arī padara tos stingrus un mirdzošus.
Jāļauj izžūt
Speciālisti iesaka izmēģināt dabīgu jogurta (divas tējkarotes) un olas dzeltenuma mikstūru (nedaudz var pievienot arī svaigu citrona sulu). Šo mikstūru uz 30 minūtēm iemasē matos, bet pēc tam tos izskalo vēsā ūdenī. Šad tad matiem būtu jāļauj izžūt dabiski, nevis žāvēt tos ar fēnu, jo mati vasarā tāpat ir pakļauti saules un sausā gaisa iedarbībai. Pirms došanās ārā, ieteicams lietot matus aizsargājošas un barojošas maskas, kas pasargās matus no saules. Jālieto arī matus atjaunojošās un attīrošās maskas. Ieteicams matus aizsargāt, lietojot galvassegas un ķemmējot ar dabīgām sukām. Vasarā saules iedarbībai ir pakļauta arī matu krāsa, tā izbalo daudz ātrāk, tādēļ vajadzētu lietot šampūnus un balzamus, kas satur saules staru aizsargfiltru. Karstais laiks var izraisīt arī blaugznu rašanos, tādēļ ieteicams lietot šampūnu, pie kura esat jau pieraduši.
Mati informē
Vasarā skaisti izskatās vējā plandoši mati, bet vai mati būs tikpat skaisti un krāšņi arī visu gadu? Rūpējoties par izskatu, parasti noder laba kosmētika, bet jāatceras, ka problēmas cēloņi ir meklējami dziļāk. Bieži vien nākas dzirdēt apgalvojumu, ka mati informē par cilvēka veselību un pašsajūtu. Piemēram, matu izkrišana un neveselīgs izskats liecina par trūcīgu uzturu un neveselīgu dzīvesveidu. Veselības centra 4 dermatoveneroloģe Rita Gūtmane apgalvo, ka tikpat nozīmīga kā matu kopšana ir arī organisma stiprināšana.
"Viens no risinājumiem var būt speciāli izstrādātās "Kapsulas matu kopšanai", kas papildina uzturu ar nepieciešamajām vielām, kas stimulē matu augšanu un attīstību. Kapsulas pasargā matus no pārliekas izkrišanas, pat agrīnas nosirmošanas, turklāt kapsulās esošais beta karotīns ir provitamīns, kas aknās pārvēršas par A vitamīnu, kuram ir liela nozīme dzīvības procesos, tātad arī matu un ādas veselībā," stāsta R.Gūtmane. A vitamīna trūkums ādā rada pārragošanās procesa traucējumus - āda ir sausa, zvīņojas, rada tauku dziedzeru darbības traucējumus. Ja āda nav vesela, arī mati būs pelēcīgi un nespodri.
Vajadzīga "barība"
Cilvēka organismā visātrāk augošais orgāns ir āda. Lai tā nepārtraukti varētu atjaunoties un attīstīt vēl nenobriedušās šūnas ādas apakšējos slāņos, ādai nepārtraukti ir vajadzīga "barība" - vitamīni un minerālvielas. Vitamīni un minerālvielas ir atzīti kā iedarbīgi līdzekļi ādas veselības un izskata uzlabošanai. Tie nodrošina aizsardzību pret kaitīgo saules iedarbību, uzlabo ādas imūnsistēmu, samazina ādas vēža draudus un rada dabiskus apstākļus ādas atjaunošanai. Tādēļ, pirmkārt, būtu jādomā par organisma apgādāšanu ar visām ādai vajadzīgajām vielām. Ādas skaistumam un veselībai nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu ir daudz, taču, trūkstot kādai no tām, piemēram, cinkam vai selēnam, nevar cerēt, ka āda būs vesela un izskatīsies lieliski. Lai sevi profilaktiski pasargātu no ādas bojājumiem, novērstu matu un nagu trauslumu un šķelšanos, ieteicama šo divu organismam nepieciešamo minerālvielu - cinka un selēna - lietošana.
Organismam kaitīgie brīvie radikāļi (vielmaiņas procesā radušās šlakvielas) jūtami ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti un veicina organisma novecošanu. Uz cilvēka veselību atstāj ietekmi saules starojums, radiācija, vielmaiņa, pārlieku smaga fiziskā slodze, cigarešu dūmi, izplūdes gāzes. Ja šos faktorus ilgāku laiku atstāj bez ievērības, tie var radīt nopietnus veselības traucējumus un sarežģījumus, tādēļ nepieciešams lietot vitamīnus un minerālvielas.

Citu datumu laikraksti

  • Latvijas premjeram daudz darba

    Uzticības balsojums valdībai Saeimā pierādīja, ka valdošā politisko partiju koalīcija šobrīd ir imūna pret “Jaunā laika” un “Tēvzemei un...

  • Bibliotēka saņem jaunas grāmatas

    Kultūrkapitāla fonds ir atbalstījis divus Veclaicenes bibliotēkas projektus, kas paredz iegādāties jaunas grāmatas.Kultūrkapitāla fonds ir...

  • Dārznieka jāņuzāles ir rododendri

    Alūksnietis Jānis Mukstiņš gandrīz pusi no dzīves gadiem audzē rododendrus.Alūksnietis Jānis Mukstiņš gandrīz pusi no dzīves gadiem audzē...

  • Asinis nodevis 108 reizes

    Alūksnietis Aleksandrs Filatovs nākamnedēļ saņems Veselības ministra Rinalda Muciņa parakstītu Atzinības rakstu, jo ir Alūksnes rajona donors, kas...

  • Kļūdu labojums

    10.jūnija laikraksta informācijā „Vienīgā skola valstī saņem ASV atbalstu” nepareizi minēts, ka remontdarbiem Alūksnes sākumskolā paredzēti 3 miljoni...

  • Cilvēkiem palīdz nedomājot

    Alūksnietis Māris Voskis ir pārliecināts, ka ir jāpalīdz cilvēkiem, tādēļ arī viņš ir izvēlējies būt donors.Alūksnietis Māris Voskis ir pārliecināts,...

  • Spēj pierādīt, ka dzīvība ir stiprāka par nāvi

    Alūksnietei Edītei Baltiņai visa dzīve ir liels un smags pārbaudījums. Patiesībā tas veidojas no nepārtrauktiem sāpīgiem pārdzīvojumiem, kas palaikam...

  • Viesosies vācu tūristu grupa

    Alūksnes Novadpētniecības un mākslas muzejs saņēmis vēstuli par 20 vācu tūristu grupas ierašanos 21.jūnijā.Alūksnes Novadpētniecības un mākslas...

  • Rajona skolotājus nesveiks

    Starp pedagogiem, kurus par radošu, ilgstošu un veiksmīgu darbu ar Goda rakstiem un naudas balvām suminās Izglītības un zinātnes ministrija, diemžēl...