Ardievas cepurei?

Pārmērīga svīšana nenāk par labu ne galvai, ne padusei Paklausīgi bērni cepuri nost nerauj – skraida ar visu, ja reiz vecāki tā vēlas. Pašam jau arī mazliet bail – ja nu saule tiešām iedur?

Pārmērīga svīšana nenāk par labu ne galvai, ne padusei
Paklausīgi bērni cepuri nost nerauj – skraida ar visu, ja reiz vecāki tā vēlas. Pašam jau arī mazliet bail – ja nu saule tiešām iedur? Daži stilīgie cepuri nost neņem ne laukā, ne telpās. Tomēr diez vai mati par šādu apspiestību ir sajūsmā. Jāatrod zelta vidusceļš – lai matiem labi un galvai arī.
Ventilācijai jābūt
Vasarā viegli sajaukt, kad pie svīšanas vainīgas veģetatīvās nervu sistēmas īpatnības, kad – karstais laiks vai liekais svars. Veģetatīvā nervu sistēma nav pakļauta mūsu gribai, tādos gadījumos svīšana ir nekontrolēta un ir neatņemams emocionālās slodzes, uztraukuma pavadonis, stāsta ģimenes ārste un dermatoloģe Kristīne Azarjana. Tas ir ļoti grūti ārstējams.
Krietni vieglāk ir piedomāt pie diētas, sabalansēta uztura un dienas režīma, lai mazinātu lieko svaru un tā radīto svīšanu, kas parasti piesakās fiziskās slodzes laikā. Jo vairāk liekā svara, jo fiziskās slodzes vairāk – kaut vai uz sevis paša pārvietošanas rēķina.
"Pārmērīga svīšana nav laba ne galvas matainajai daļai, ne citai kādai ķermeņa vietai," atgādina ārste. Galvas āda nav nekāds citplanētietis, tāpēc ir līdzīgi ieteikumi visam organismam, ķermenim – valkāt vieglu, brīvu apģērbu no dabiskām izejvielām, kas nodrošina gaisa cirkulāciju. Nespiež, nesutina. Sviedri ir labvēlīga vide dažādām sēnīšu infekcijām, arī matu saknītes var iekaist, galvas matainajā daļā, līdzīgi kā citur, var sarasties un iekaist pinnes. Sviedriem pašiem par sevi smaka nav izteikta – par to parasti gādājot sēnīšinfekcija vai netīrumi.
Pasargā savus sargātājus
Nereti cilvēki neliek cepuri, aizbildinoties ar bieziem matiem – tie pasargās no saules, pasargās no pārkaršanas. "Turklāt ir jāsargā arī paši mati – ultravioletie stari bojā matus, sausina. Ja cilvēks neliek cepuri, vismaz jāizmanto kādi kosmētiskie līdzekļi ar ultravioleto staru filtriem," ieteic ārste. Esot plašs līdzekļu klāsts, kas matus baro, mitrina, tāpēc labāk būtu katram pakonsultēties ar savu frizieri vai kosmētiskajos salonos. Svarīgi būtu atrast individuāli piemērotu līdzekli.
Tas attiecas arī uz tādām tradicionālām lietām kā ziepes, šampūni – pārmēru cītīgi mazgājoties, tiek bojāts ādas dabiskais aizsargslānis. Āda paliek uzņēmīgāka pret infekcijām, tiek pārkairināta. Ja ir nepieciešamība, vēlme mazgāties katru dienu vai pat vairākas reizes dienā, var vienkārši noskaloties vai izmantot speciālus līdzekļus, kas neļaus ādai "izžūt". Ar ziepēm nevajadzētu mazgāties biežāk kā reizi dienā, jāizmanto speciāli šampūni biežai lietošanai un matu kopšanas līdzekļi. Citādi galvas āda tiek sausināta, plēkšņojas, rodas nieze, mati kļūst trausli. Izteiktas blaugznu rašanās dēļ noteikti vajadzētu konsultēties ar dermatologu - visticamāk, tā ir sēnīte, kas attiecīgi jāārstē, bet var būt arī kāda alerģiska reakcija, jārēķinās ar psoriāzes iespējamību un tamlīdzīgi.
Mazliet piesardzības
Dermatoloģe norāda, ka stari tomēr tiek arī cauri matiem. Ultravioletie stari ir viens no galvenajiem riska faktoriem, kas var veicināt nelabvēlīgas pārmaiņas šūnās. Tāpēc arī būtu jāatrod kāds piemērots galvassegas variants. Dzimumzīmes un citi ādas veidojumi sastopami arī galvas matainajā daļā, bet tie nav tik uzkrītoši, un izmaiņu sākumu ir vieglāk nepamanīt.
***
Vai jūs domājat, kā pasargāt galvu un matus no saules?
Aelita, dzīvo mājās:
Jā, protams, vasarā mati ir jāsargā no saules, īpaši, ja tā ir ļoti spoža un diena ir karsta. Matiem es parasti izmantoju dažādus kosmētiskos līdzekļus, lai tie nesāk lūzt, nepaliek pārāk trausli un neizbalē saulē, bet, lai aizsargātu acis un ap tām neveidotos krunkas, uzlieku saulesbrilles. Man patīk staigāt ar saulesbrillēm. Tas man šķiet ļoti stilīgi.
Ineta, strādā par pārdevēju:
Vasarā nēsāju saulesbrilles, bet matiem lietoju speciālu kosmētiku, lai matu krāsa nezaudētu savu košumu saulē. Vairāk gan neko.
Liene, auklē mazu bērnu:
Parasti uzlieku platmali, lai aizsargātu galvu un matus. Tas arī viss.
Raivis, izbauda atvaļinājumu:
Braucot ar automašīnu, lieku saulesbrilles, citādāk ir grūti braukt, īpaši, ja ir spoža saule. Tāpat pastaigājoties, saulesbrilles nelieku. Nezinu pat kāpēc. Ikdienā galvā lieku naģeni. Tas gan vairāk stila dēļ, nevis, lai pasargātu galvu un matus no saules.

Citu datumu laikraksti

  • Radīt vietu, kur kūsā dzīvība

    Jaunā vadītāja Natālija Pomerance Ates muzejā saskata plašas attīstības iespējas.Jaunā vadītāja Natālija Pomerance Ates muzejā saskata plašas...

  • Jauno brāļu meklējumos

    Tas nu gan vienreizēji un kolosāli! Fan – tas – tis – ki! Paklausieties – 25. Vispārējie Dziesmu un 15. Deju svētki mums būs jaunā, padomājiet, jaunā...

  • Kopā priekos un bēdās

    Vainas izjūta ir viena no nepatīkamākajām emocijām, ar ko nākas saskarties partnerattiecībās. Tā var būt tikpat mokoša kā skaudība, greizsirdība vai...

  • Mālpilī skolēni izdzīvos lauku dzīvi

    Lauku dzīves izzināšana, ekskursijas un iepazīšanās ar saimniecībām, lopkopība un augkopība, darbs grupās, veidojot saimniecību maketus, konkursi un...

  • Saeima aizmirsa

    Rīgā, Pērnavas un Vagona ielu krustojumā, 2.jūlijā ceļu satiksmes negadījumā cieta divi policijas darbinieki. Neraugoties uz mediķu pūlēm un donoru...

  • Sāk likt jumtu degušajai mājai

    No trīs pretendentiem iedzīvotāji, kuru dzīvokļi ir Alūksnē, Dzirnavu ielā 3, izvēlējušies SIA "Ozolmājas". Uzņēmuma strādnieki sākuši atjaunot...

  • Dziesmotais kurvītis

    Nedēļa kopumā pagājusi vērienīgākās prātulas «Latvieši - dziedātāju tauta» apliecinājuma – Dziesmu un deju svētku – zīmē.Nedēļa kopumā pagājusi...

  • Divkosīgas rūpes raķešu ēnā

    Japānā kārtējo sammitu aizvadījuši astoņu industriāli attīstīto valstu jeb G8 līderi.Japānā kārtējo sammitu aizvadījuši astoņu industriāli attīstīto...

  • Dzīve dārgāka, apbedīšana lētāka

    Malta. Lai arī dzīves dārdzība Maltā paaugstinās, drīzumā šajā valstī varētu kristies apbedīšanas pakalpojumu cenas.Malta. Lai arī dzīves dārdzība...