Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Kā atbrīvoties no stostīšanās?

Malkolma Freizera grāmatas “Kā atbrīvoties no stostīšanās nastas” autors Amerikas Savienotajās Valstīs savulaik nodibinājis speciālu stostītāju fondu (Stuttering Foundation of America).

Malkolma Freizera grāmatas “Kā atbrīvoties no stostīšanās nastas” autors Amerikas Savienotajās Valstīs savulaik nodibinājis speciālu stostītāju fondu (Stuttering Foundation of America).
Grāmatai angļu valodā bijuši deviņi izdevumi, tā tulkota desmit valodās. Līdz šim latviešu valodā nav izdota neviena grāmata, kurā būtu risinātas stostīšanās problēmas.
Grāmatas autors darbā citējis diplomētus logopēdijas un runas patoloģijas speciālistus, kuri stostījušies paši un tieši tāpēc zina, ar kādām grūtībām nākas sastapties. Arī tulkotājs Ilgvars Zihmanis atzīst, ka viņam ir šīs problēmas, un grāmata, kuru viņam no ASV atvedis draugs, cīņā ar stostīšanos devusi labākos padomus. Arī Ilgvars ir izmēģinājis daudzus un dažādus ārstēšanās veidus, taču rezultāti vienmēr ir izrādījušies pārejoši. Par šo grāmatu viņš saka: “Ļoti patiesa un reāli izmantojama grāmata. Vispirms jācenšas izprast problēmu un veidus, kā ar to cīnīties, bet tālāk viss ir atkarīgs no paša gribasspēka. Vienīgais, ko vajadzētu lūgt no apkārtējiem, būtu morāls atbalsts.”
Grāmatā ir sniegta stostīšanās pašterapijas programma. Tajā aprakstīti gan stostīšanās cēloņi, gan cilvēku, kas stostās, izjūtas un emocijas, vēlamā tuvinieku un pedagogu attieksme, gan veidi, kā mazināt un novērst stostīšanos. Galvenā doma - stostīšanās vairumā gadījumu nav nekas cits kā laika gaitā iegūts paradums, ko iespējams vadīt un mainīt. Divpadsmit pamatnoteikumi veido programmas būtību, starp tiem ir - nekad nevairīties no runāšanas; stostīties atklāti, nemēģināt to slēpt un uzņemties par to pilnu atbildību; izveidot paradumu vienmēr runāt lēni un izlēmīgi; uzturēt pastāvīgu acu kontaktu ar savu sarunu biedru; sākot runāt, darīt to viegli un līdzeni, izstiepjot grūtāko vārdu sākumskaņas; atklāt un novērst nedabiskos žestus un kustības, kuras rodas stostoties; izdibināt un analizēt, ko runāšanas aparāta muskuļi stostīšanās laikā dara nepareizi; runājot vienmēr virzīties uz priekšu un tamlīdzīgi.
M.Freizera izklāstītās atziņas un padomi palīdzēs ikvienam, kurš stostās, uzlabot stāvokli, kā arī paplašinās logopēdu, psihologu, psihiatru, skolotāju zināšanas. Tā būs arī liels palīgs vecākiem, tuviniekiem un draugiem.

Citu datumu laikraksti

  • Lepojas ar to, kas viņš ir

    Sarunājoties ar Agri (vārds ir mainīts - red.), jūtu, ka viņam patīk par to runāt. Viņš lepojas, ka ir gejs.Sarunājoties ar Agri (vārds ir mainīts -...

  • Plāno noslēgt pirmās viendzimuma laulības

    Vienīgās Latvijas geju un lesbiešu atbalsta grupas vadītājs Oskars Krūmiņš tuvākajā nākotnē vēlas noslēgt viendzimuma laulības.Vienīgās Latvijas geju...

  • Iesālītās cerības

    Tā es sāku dzīvot viena. Ātri pieradu pie savas vientulības. Centos ilgāk uzkavēties fermā, kur gādāju par teliņiem, jo mājās mani neviens...

  • Iesālītās cerības

    Klusībā cerēdama, ka Arvīds pieteiksies to ienest manā vietā vai vismaz iznāks man līdzi laukā.3. Klusībā cerēdama, ka Arvīds pieteiksies to ienest...

  • Truškopjiem ir nepieciešamas valsts investīcijas

    Jaunalūksnes pagasta zemnieku saimniecības "Šalkas ELVI" īpašnieci Ivetu Laicenu tāpat kā citus truškopjus satrauc nelabvēlīgā situācija barības...

  • Kad tiekas zaglis un dziedātāja

    Alūksnes kinoteātrī "Liesma" šodien pulksten 19.00 un 21.00 izrādīs Francijas un Lielbritānijas kopražojuma muzikālu melodrāmu "Un tagad... dāmas un...

  • Iesālītās cerības

    Es satrūkos tikai tad, kad bija kļuvis tumšs un māte kā melns rēgs iestājās apgaismotajās ārdurvīs.2. Es satrūkos tikai tad, kad bija kļuvis tumšs un...

  • Karavīri iepriecina ar uzvedumu

    Jaunais mācību gads arodapmācības un rehabilitācijas centrā "Alsviķi" sākās ar patīkamu atkalredzēšanos.Jaunais mācību gads arodapmācības un...

  • Par tautas balsojuma rezultātiem

    Tautas balsojums par Latvijas dalību Eiropas Savienībā ietekmēs arī Latvijas Bankas darbību.Tautas balsojums par Latvijas dalību Eiropas Savienībā...