Peldēšanās aukstā ūdenī stiprina gan fiziski, gan morāli

Jau no domas vien par peldēšanos ezerā aukstā rudens vakarā daudzi nodrebinās. Tomēr arī Alūksnē ir apņēmīgi cilvēki, kas nevar ne dienu iztikt bez peldēšanās aukstā ūdenī. Alūksnietis Igors Ahmetovs rudeņos un pavasaros peldas otro gadu un tagad meklē domubiedrus, lai ne vien kopīgi peldētos, bet arī dalītos sajūtās un popularizētu šo dzīvesveidu.

Sākt nav viegli
“Ezerā peldos divus gadus, bet rūdīties sāku pirms pieciem gadiem. Viss sākās ar mazgāšanos aukstā dušā, un tagad tās ir atklātas ūdenstilpes. Sākumā tas organismam ir trieciens. Ir grūti iesākt. Sākumā gāju pret savu gribu, bet tagad man pat organisms prasa šo auksto ūdeni. Pirmais gads ir visgrūtākais, jo organismam ir jāpierod,” saka Igors. Sākt neesot nemaz tik vienkārši, ir vajadzīga ļoti liela apņemšanās un motivācija, kāpēc to darīt. Igoram vēlme peldēties radās pēc sižeta noskatīšanās televīzijā, kurā rādīti cilvēki, kas ik dienas peldas aukstā ūdenī un jūtas labi. Gribējies pamēģināt arī pašam.

Meklē domubiedrus
Igors ar nepacietību gaida vēsāku laiku, jo šobrīd ūdens vēl nešķiet pietiekami auksts. Ziemā gan nesanākot peldēties, jo tad jācērt ezerā āliņģis, kas katru dienu jāatjauno. “Ja mūsu būtu vairāk, tad šo darbiņu varētu paveikt kopīgi un ieguvēju būtu vairāk,” norāda Igors un stāsta, ka šogad noteikti grib realizēt šo ieceri. Peldoties ziemā, efekts ir daudz lielāks. Viņš arī smej, ka mājās krāna ūdens šķiet tikai vēss, tas nemaz neesot auksts.
Peldēšanās aukstā ūdenī Igoram palīdz būt kā fiziski, tā morāli stiprākam. Šāds dzīvesveids arī krietni uzlabo veselību. Igors stāsta, ka, kopš sācis rūdīties, nav nopietni slimojis – nepielīp ne iesnas, ne saaukstēšanās, bet, piemēram, gripa tiek izslimota vieglākā formā. Tāpat arī ikdienā esot vieglāk pārciest stresa situācijas, ūdens rūdījums uzmundrina.
Igors aicina atsaukties tos, kas jau peldas aukstā ūdenī, un tos, kas tikai vēlas to sākt darīt.

Citu datumu laikraksti

  • Atļauj Sarkozī vudū lelles tirdzniecību

    Francijas tiesa noraidīja prezidenta Nikolā Sarkozī prasību aizliegt tirgot viņa lelli, kam pievienota vudū rituālu instrukcija.Papīra lelle ir...

  • Internetā mēģina pārdot sievu

    Kāds Rumānijas galvaspilsētas Bukarestes iedzīvotājs ievietojis lietoto automobiļu interneta vietnē sludinājumu par savu sievu.ākumā 20 gadus vecais...

  • Nedēļas horoskops

    Auns. Aunam palīdzēs tie, kuri viņu mīl un kurus mīl viņš. Iespējams, par sevi atgādinās šķietami izgaisušas jūtas. Pakavēsies atmiņās, iespējama arī...

  • Afiša

    30.oktobrī 16.00 RPIVA Alūksnes filiālē (Pils ielā 21) – Zigrīdas Ilenānes gleznu izstādes atklāšana. 31.oktobrī 18.00 Liepnas evaņģēliski...

  • Mēness kalendārs

    29.oktobrī – jauns Mēness Skorpiona zīmē. Emocijas vēl joprojām saasinātas, taču trešdiena, kopumā ņemot, veiksmīga.  Nevajadzētu sevi pārāk noslogot...

  • Gatavojas ar pilnu atdevi

    Līdz konkursa „Mis un Misters Alūksne 2008” norisei atlicis tieši mēnesis. Apmēram tik daudz laika 16 šāgada konkursanti jau veltījuši, tam...

  • Izstāde ar Ojāra Vācieša portretiem

    Alūksne Jau otro nedēļu Alūksnes muzejā skatāma Vilhelma Mihailovska fotogrāfiju izstāde „Ojārs. Atgriešanās”. Muzeja izstāžu organizatore Līva...

  • „Simone” veido siltumtrašu shēmas

    Akciju sabiedrības „Simone” padomes sēdē apsprieda siltumtrašu shēmu sagatavošanā paveikto, zviedru kredīta atmaksu un citas aktualitātes. Padomes...

  • Aicina pievienoties Atstarotāju policijai

    Veikalā “Maxima” Alūksnē kopš piektdienas pēcpusdienas par brīvu dala atstarotājus. Šī akcija iekļauta atstarotāju kampaņā, kuras mērķis ir vēlreiz...