Sirds un prāta apmetnī

Starp cilvēka raksturu, mentalitāti, noskaņām un garastāvokli ieskanas vēl kāda balss, kas brīžam runā skaļāk un ietekmīgāk par visu iepriekš minēto. Tā ir attieksme, kas manifestējas visu līmeņu attiecībās, tiek klasificēta kā pareiza, nepareiza, laba un slikta un uzskatīta par viegli maināmu, lai visiem ērtāk, par to runājam ar psiholoģi Ingu Birkmani.

Spēja izvēlēties attieksmi
Vārdnīca skaidro, ka attieksme ir uzvedības poza. Tomēr to nevar uzlūkot kā savrupu parādību bez sākuma un gala, jo ir cilvēka iekšējo procesu rezultāts, skaidro psiholoģe, secīgā virknē sarindojot sirdi, prātu un tikai tad attieksmi. Tā atspoguļo personas iekšējo izjūtu. Uzvedības pozu nevajadzētu novērtēt arī par zemu, jo tā ir kā instruments, kas iespaido visu, kur vien tā izpaužas.
«Svarīgi saprast, kas esmu, kas ar mani notiek, ko jūtu, ko gribu, kurp eju, kādas ir manas iekšējās reakcijas uz apkārtējo īstenību. Ja to apzinos, varu izvēlēties attieksmi un virzīt notikumus. Pretējā gadījumā attieksmes ir spontānas, un ar mani kļūst viegli manipulēt. Regulējot un kontrolējot savu uzvedības pozu, iestājas brīvība. Tās ir smalkas lietas! Piemēram, varu izvēlēties dusmoties un varu izvēlēties to nedarīt, apzinoties, ko ar to iegūšu vai zaudēšu. Dažkārt ir gudri savu attieksmi vienkārši nerādīt vai izvēlēties sev visnetraumējošāko variantu,» stāsta I.Birkmane.

Pozu diktē iekšējā izjūta
Uzvedības poza pret notikumiem var būt dažāda un līdz ar to citiem cilvēkiem ērta vai neērta. «Nav pareizas vai nepareizas attieksmes, vien tāda, ko esmu izvēlējies. Varam runāt par labu un sliktu uzvedības pozu,» turpina psiholoģe, vēlreiz norādot, ka attieksme ir ārējā izpausme tam, kas notiek cilvēkā. «Ja partnera uzvedības poza ir negatīva, tāda ir viņa iekšējā izjūta – jāvēršas pie tās, nevis jāpavēl mainīt attieksmi, kas rada vēl lielākus protestus. To saprotot, varam vieglāk uztvert otra rīcību un nostāju un cilvēkam palīdzēt, ja pietiek spēka un vēlēšanās. «Jārok» dziļāk, bet kuram to gribas? Parasti satiekas divas iekšējās sajūtas, kas impulsīvi manifestējas attiecīgā uzvedības pozā!»

Izturēt sitienus pa galvu
Izejot plašākos ūdeņos – sabiedrībā, kur bieži vien vairāk par cilvēku tiek vērtētas viņa lomas un statusi –, jārēķinās, ka personīgajai attieksmei pret notikumiem nāksies izturēt lielāku spiedienu, tomēr tā var kļūt par spēcīgu ietekmes instrumentu. Iespējams, tādēļ daudzi savā uzvedības pozā izvēlas palikt neitrāli.
«Sabiedrībā galvenokārt valda divas sistēmas, kas izpaužas dažādās jomās un līmeņos un prasa arī noteiktu attieksmi. Viena, kā padomju laikos, ir spēcīgi orientēta uz mērķi, profesionālismu un pirmrindniecību, kur cilvēki daudz strādā – arī virsstundas –, kur augsti «izslaukumi» un enciklopēdiskas zināšanas. Iekārta labākos publiski nosauc, slavē un liek bildes goda dēlī, bet tiek aizmirsts cilvēciskais. Ja kāds netiek līdzi, viņam atklāti pasaka – viņš traucē. Tā ir sistēma, kas orientēta uz sava statusa «qou» un ideoloģijas saglabāšanu, kas necietīs citu attieksmi. Paradoksāli, bet cilvēkiem ir ļoti liela vēlme piederēt sistēmai un nebūt pašiem – kaut tikai es neizceltos un «nedabūtu pa galvu». Kuram, protams, to gribas? Demonstrēt savu attieksmi iespējams tikai tad, ja cilvēks ir ļoti pārliecināts par savu taisnību un spēj atsist uzbrukumus, kas prasa stipru personību. Jāsaprot, vai attieksmes izrādīšanai ir jēga. Ja iekšēji ticu, ka varu ko panākt pozitīvā virzienā, tā jādemonstrē obligāti. Ja neticu saviem spēkiem, prātīgāk klusēt un pievienoties, kad cits to uzņemas,» atzīst Inga.
Pretī uz mērķi orientētai iekārtai ir uz cilvēku un procesu virzīta sistēma un attiecīga attieksme. Tajā atzīst piedalīšanos un iniciatīvu, uzmanību saņem visi komandas dalībnieki un tiek apzināti vājākie ķēdes posmi, lai viņiem palīdzētu. «Šajā gadījumā rezultātus sasniedz lēnāk, bet visiem ir lielāks prieks par tiem. Tajā iemācās zaudēt, bet nezaudē cilvēkus, jo attīsta emocionālo inteliģenci, personu attiecības un principā runā par attieksmēm,» norāda I.Birkmane, aicinot uz sevis izzināšanu, cilvēcību un atvērtu attieksmi.

Citu datumu laikraksti

  • Krievi mazāk dzer

    Krievija Globālā finanšu krīze pieņēmusi tādus apmērus, ka krievi sākuši mazāk dzert šņabi. Nacionālā alkohola asociācija secinājusi, ka saražotās...

  • Trūkst Ziemassvētku vecīšu

    Vācija Meklē dzīvespriecīgus, apaļīgus, agrāk nesodītus vīriešus ar pūkainām bārdām, gatavus mēnesi no vietas smagi strādāt – šādi sludinājumi...

  • Policists arestē 48 radiniekus

    Ķīna Policijas iecirkņa priekšnieks no valsts dienvidrietumiem par dažādiem nodarījumiem desmit darba gadu laikā arestējis 48 savus...

  • Uzlabos sadarbību

    Lai uzlabotu sadarbību starp Alūksnes izglītības iestāžu pedagogiem, sociālajiem darbiniekiem, bāriņtiesu, valsts un pašvaldības policiju, bija...

  • Internātskolā rekonstruēs siltumapgādi

    Gaujienas speciālajā internātpamatskolā saņemta ziņa, ka ar Saeimas Zaļo un zemnieku savienības frakcijas atbalstu piešķirtas investīcijas...

  • Valsts zemes dienestu Alūksnē tomēr reorganizēs

    Valsts zemes dienests (VZD), īstenojot pilotprojektu, Vidzemes reģionālās nodaļas Alūksnes biroju un Dobeles biroju Zemgalē pārveidos par klientu...