Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Smiekli un mazie prieciņi

Šodien 1.aprīlis – joku un smieklu diena. Atceroties to laikā, kad mācījos skolā, jāatzīst, ka toreiz izjokošana bija ļoti populāra - gan savā starpā starp skolēniem, gan uzdrošinājāmies ar kādu nekaitīgu joku izjokot arī skolotājus. Pēc skolas gadiem jokošanās 1.aprīlī nebija vairs tik populāra, bet nu tā ir pie manis atgriezusies, jo dēls ir vecumā, kad patīk jokoties.
Šķiet, bez smiekliem ikdienā būtu grūti iztikt – vismaz man. Ir daudz atziņu, pētījumu par to, ko smiekli labu mūsu dzīvē dara: smiekli ārstē, pagarina mūžu, palīdz zaudēt svaru, veicina vielmaiņu un holesterīna noārdīšanos organismā. Ne tikai nostiprina imūnsistēmu, bet ir lielisks antistresa līdzeklis. Izpētīts, ka 10 līdz 15 minūtes smiešanās sadedzina 10 līdz 40 kalorijas: gada laikā tā var atbrīvoties no pāris kilogramiem! Ārsti pat ieteic smieklu terapiju, turklāt smiešanās laikā veidojas prieka jeb laimes hormons! Ticēt tam visam vai ne – tas katra paša ziņā, bet par vienu esmu pārliecināta: būt optimistam, kas nevar būt arī bez smiekliem, ir daudz vieglāk, nekā būt pesimistam, kuram no visas paša radītās negatīvās enerģijas un emocijām sāk patiesi piemesties dažādas kaites! Ērihs Marija Remarks ir teicis: “Būsim jautri! Dzīve drīz būs galā, un pēc tam mums neviens nenieka nedos par to, vai bijām jautri vai skumīgi.” Savukārt slavenais komiķis Čārlijs Čaplins ir atzinis, ka katra diena, kurā neesi smējies, ir pazaudēta... Labāk katru dienu nodzīvot ar prieku! Kopumā tas ir stāsts par to, ka jābūt optimistiem. Esot izpētīts, ka sievietes smejas biežāk par vīriešiem: kungi, vai tā ir? Ja tā ir, to noteikti vajag mainīt un izlīdzināt tā, lai vīrieši smejas tikpat bieži kā sievietes! Pieaugušie dienā smejoties vidēji 15 reižu dienā, bērni – pat līdz 400 reizēm! Tiesa, ir bijušas arī reizes, kad smiekli traucē –  piemēram, ja teātra izrādē kāds no skatītājiem smejas vietā un nevietā, ilgi un skaļi, bet tas jau ir atkarīgs no katra inteliģences, jo arī humora izjūtu vajag izkopt.
Vienmēr ar prieku esmu klausījusies cilvēkos, kuri smejas sulīgiem smiekliem – paiet dažas sekundes, kad tu arī sāc smaidīt līdzi vai pat smieties, jo smiekli ir lipīgi. Vienmēr patikuši cilvēki ar labu humora izjūtu, jo viņu kompānijā ir patīkami uzturēties un ir, par ko pasmaidīt. Laimīgi ir tie darba kolektīvi, kuros ir vismaz viens savs “smieklu terapeits”, no kura ik dienu dzirksteļo jociņi un prieks! Ja ir šāds cilvēks, darbi sokas no rokas, jo smiekli un prieks atraisa, veicina domu lidojumu. Un augstu vērtēju cilvēkus, kuri prot un nebaidās pasmaidīt arī paši par sevi – tā jau ir māksla. Smaidīsim, smiesimies katru dienu, jo laimi veido arī mazie prieciņi! ◆

Citu datumu laikraksti

  • “Cālis 2016” gaida mazos Alūksnes novada vokālistus

    Alūksnes novada mazo vokālistu konkurss “Cālis 2016” šogad notiks 8.maijā Alūksnes Kultūras centrā. Līdz 27.aprīlim gaidīs dalībnieku pieteikumus...

  • Rod prieku krāsās un ziedos

    Rod prieku krāsās un ziedos

    Alūksnes pilsētas bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā martā aplūkojama alūksnietes Gaļinas Kavaces akvareļdarbu personālizstāde.Rada prieku un...

  • Basketbola turnīri - finiša taisnē

    Latvijas Basketbola līgas 3.divīzijas čempionātā “BJSS Alūksne” turnīru noslēdz 10.vietā, kas ir viņu līdz šim labākais rezultāts. Savukārt Alūksnes...

  • Vai reklāmai ir spēks?

    Portālā “www.manabalss.lv” kādā no iniciatīvām tiek aicināts pilnībā aizliegt alus un citu alkoholisko dzērienu reklāmu publiskajā vidē. Pamatojums...

  • Cīņa par algām nebeidzas

    Turpinot veidot pedagogu algu izmaksu modeli, Ikšķiles vidusskolas direktors Česlavs Batņa izstrādājis alternatīvu pedagogu darba samaksas modeli,...

  • Vāc kūku receptes grāmatai “100 kūkas un 1 svecīte”

    Signe Meirāne kopā ar “Rimi Latvia” uzsāk 100 gardāko kūku recepšu vākšanu, lai Latvijai tās simtgadē varētu dāvināt grāmatu “100 kūkas un 1...

  • Kopt un sargāt savu valodu

    Kopt un sargāt savu valodu

    Dzimtās valodas dienas pasākumā Latviešu Valodas aģentūra pagājušajā nedēļā sveica akcijas “Novada valodnieks” nominantus. Starp septiņiem...

  • Afiša

    11.martā ◆ 19.00 Alsviķu kultūras namā - diskoballīte bērniem ar DJ Mike Kelly. 11.martā ◆ 21.30 Alūksnes klubā “Cita opera” - “stand-up” komēdijas...

  • Baiļu kontrastainā seja

    Baiļu kontrastainā seja

    Bēgt, sastingt vai uzbrukt ir dzīva organisma dabiska reakcija, lai pasargātos no apdraudējumiem un nāves. Ar bailēm saistīto pašsaglabāšanos...