Veiksmīga atvaļinājuma pamatā ir laba sagatavošanās tam

Daudziem šķiet, ka atvaļinājums ir laiks, kad varam „dzīvot bez rāmjiem”, proti, gulēt cik gribās, ēst kad un ko sirds kāro, darīt, kas ienāk prātā. Diemžēl šādi pavadot dārgās atvaļinājuma dienas, galarezultātā var nākties piedzīvot vilšanos.

Daudziem šķiet, ka atvaļinājums ir laiks, kad varam "dzīvot bez rāmjiem", proti, gulēt cik gribās, ēst kad un ko sirds kāro, darīt, kas ienāk prātā. Diemžēl šādi pavadot dārgās atvaļinājuma dienas, galarezultātā var nākties piedzīvot vilšanos.
Novērojumi liecina, ka pirmajā brīvajā nedēļā cilvēka organisms fiziski un garīgi pārkārtojas no saspringtā darba režīma uz atpūtu, bet pēdējā – jau atkal sāk "pieslēgties" norisēm darbā, tāpēc būtu vēlams, lai atvaļinājums ilgst vismaz trīs nedēļas. Pirmajās atvaļinājuma dienas tiešām nāks par labu pamatīga izgulēšanās, jo tā veicinās atslābināšanos. Tomēr pārējo atvaļinājuma laiku būtu vēlams jau iepriekš sīki izplānot, jo skaidrība ir viens no faktoriem, kas mazina spriedzi.
Pirmais, kas gatavojoties atvaļinājumam jāpārdomā, ir: ko tieši es vēlos izdarīt, redzēt, iegūt, apgūt šajās dažās brīvajās nedēļās? Vienam prieku sagādā dīka gulēšana jūrmalas kāpās un grāmatu lasīšana, citam labāk patīk iztrakoties nakts ballītē, vēl cits grib ceļot, kāpt kalnos, lēkt ar gumiju vai izpletni. Cik cilvēku, tik vēlmju, tāpēc ir svarīgi saprast, kas šķiet interesanti, aizraujoši, nozīmīgs tieši man.
Ja ģimene plāno izbaudīt atvaļinājumu kopā, tad vispirms katrs ģimenes loceklis izveido savu vēlmju sarakstu, bet pēc tam tiek veidots kopīgais saraksts, mēģinot ievērot katra ģimenes locekļa intereses. Speciālisti gan iesaka vecākiem kādu daļu atvaļinājuma pavadīt no bērniem šķirti, jo tas uzjundī apsīkušo seksuālo interesi un palīdz saskatīt jaunas iezīmes vienam otra personībā.
Kad vēlmes apzinātas, ir jāveic sagatavošanās darbi: jāievāc nepieciešamā informācija, jāizstrādā maršruti ekskursijām, jārezervē vietas viesnīcās un visa veida biļetes. Nereti šie darbiņi šķiet piņķerīgi un ir vēlēšanās to veikšanu atlikt uz iespējami ilgāku laiku. Tomēr labsajūta, ko gūstam no atvaļinājuma, lielā mēra atkarīga tieši no sagatavošanās tam.
Daudzi lasītāji noteikti iebildīs, ka viņu atvaļinājums aizrit, ravējot dārzu vai novācot kartupeļu un biešu ražu. Ja tas nepieciešams, tad daļu brīvā laika var ziedot arī šīm nodarbēm, tomēr ir būtiski svarīgi, lai kādu daļu atvaļinājuma mēs veltītu tikai un vienīgi sev. Tas nav egoisms un mēs ar to nenodarām pāri tuviniekiem! Laiks, ko cilvēks pavada divatā pats ar sevi, lasot un pārdomājot labu literatūru, analizējot savu dzīvi un pārskatot savas vērtības, dara viņu emocionāli līdzsvarotāku un ar dzīvi apmierinātāku, un galarezultātā ieguvēji ir gan tuvinieki, gan sabiedrība kopumā.
Dižais domātājs Mišels de Monteņs savulaik teicis: "Veltīgi vairās no kara tas, kurš neprot izbaudīt mieru; veltīgi bēg no grūtībām tas, kurš nespēj izjust atpūtas saldmi!". Plānosim savu vasaru tā, lai saulaino dienu sniegto prieku un brīvības izjūtu baudītu ne tikai atvaļinājuma laikā!

Citu datumu laikraksti

  • Piens, medus un maize

    Latvijas Jauno zemnieku klubs sadarbībā ar Zemkopības ministriju organizē Karjeras dienas laukos “Piens. Medus. Maize”.Latvijas Jauno zemnieku klubs...

  • Nekustamie īpašumi: azarts vai piesardzība?

    Skatot Latvijas Bankas datus, redzams, ka pēdējo divu gadu laikā Latvijas iedzīvotāji aizņemas bažīgā ātrumā un visstraujāk - hipotekāros kredītus,...

  • Pagasts dāvina skolēniem ekskursiju

    Jaunannas pagasta padome skolēniem, kas šajā mācību gadā Jaunannas pamatskolā uzrādījuši labus rezultātus mācībās, apmaksās ekskursiju uz Tartu...

  • Copes dienas

    25.maijs. Šodien diez kādi labie lomi nav gaidāmi. 26. - 28.maijs. Ķersies labi. Iemetot gruntsmakšķeri, cerības uz kādu prāvu līni vai resnu...

  • Auklas jāglabā tumsā

    Kas tik ir rakstīts uz makšķerauklu iepakojumiem: superizturīga, superstipra, monofilaments, neilons, kofilaments, kopolimērs, apstrādāts ar teflonu,...

  • Medniekiem jābūt saimniekiem mežā

    Alūksnes rajona medību formējumu vadītājiem notikusi jau par tradīciju kļuvusī sanāksme, kurā pārrunā pagājušās medību sezonas veiksmes un...